虾米冬瓜是一道减肥瘦身菜谱，主要原料是冬瓜、虾米，口味是鲜。这道菜的工艺是烧，难度并不是很大，如果能够按减肥药排行榜推荐的菜谱操作，相信减肥一定很简单。
冬瓜为何能够减肥？冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效，据左旋肉碱胶囊减肥专家说冬瓜是减肥上品，有“减肥瓜”之美誉。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗，还能解鱼、酒毒。冬瓜中的油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分的氨基酸。据左旋肉碱胶囊减肥专家说冬瓜中富含丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。这也正是我们左旋肉碱胶囊减肥专家说的冬瓜减肥的原理。
虾米冬瓜减肥菜的话，原料其实并不是很多，只需虾米、冬瓜、盐、料酒、白糖这些就足够了。左旋肉碱胶囊减肥专家推荐具体操作：1.先是准备虾米。准备多一些的虾米，量多烧的虾米冬瓜味道才好。用清水浸泡半天以上，能中途换两次水更好。将泡发的至软的虾米洗净，加入少许料酒、姜丝与清水再次的浸泡半小时，连汤待用。2.准备冬瓜，冬瓜洗净去瓤、绿色硬皮。将冬瓜切条状，块状也行，不建议切片，因为冬瓜太薄烧煮久了会烂。加入适量盐将冬瓜条腌制一会，5-10分钟即可，这样炒制冬瓜时即会出水快，熟的也快。3.烧虾米冬瓜减肥菜。锅中放少许油，葱、姜炝锅。放入虾米翻炒，这时泡虾米的料酒水不要倒，留用。小火将虾米炒干水份至能闻到鲜香味时，加入盐腌的冬瓜条，回头就不用放盐了。
虾米冬瓜既然有这么清晰的步骤，那么一定就能够弄的很好吃啦。其实不然，我们还应该要有自己的注意，下面减肥药排行榜小编就来说说要虾米冬瓜减肥菜烧的好吃的四要素：一是虾米的量要多些，冬瓜才能吸足鲜美味道。左旋肉碱胶囊减肥专家提醒虾米还要用水泡透至软；二是冬瓜切好后要用盐腌制一会，这样炒制时冬瓜就会出水快，熟的也快；三是虾米冬瓜有着很清淡的独特味道，所以不要放香菇或者别的重味道的以防改味儿；四是烧煮时一定要将冬瓜从奶白色烧煮至晶莹透明状，才能熟透好吃。怎么样，感觉很不错吧，那就赶紧的来看看，回家去试试这道虾米冬瓜减肥菜吧，美味可口不说还能够减肥，一定的尝尝。 |
